适量饮用白酒可以起到一定的祛除体内湿气的效果，还可以起到活血化瘀、疏通经络等功效。
因为白酒性温，可以祛湿气，还可以活血通络，并且也可以抵御寒气、醒脾温中、增加食欲。但是过量的饮酒，不但不能祛除湿气，还会增加体内的湿气。因为酒在中医里面属于肥甘厚味之品，它是容易在体内产生湿热的一种饮品，所以不提倡过度饮酒，特别是湿气重的人。
如果人体体内湿气较重，也可以适量食用淮山药、莲子、鸭肉、鲫鱼汤、扁豆、冬瓜等食物进行调理。最后，不建议湿气重的人过量饮酒，也不提倡把饮酒作为一种健康的生活方式。
