产后脚后跟疼主要是由受凉或者运动量过大引起的，可以注意休息、局部保暖，必要时进行理疗。
产后身体比较虚弱，毛孔开放。如果受凉，可能会引起脚后跟痛。而且在产后运动量过大，也会导致脚后跟疼。可以给予脚部保暖，并且注意休息，一般产后脚后跟痛会逐渐缓解。如果通过一般治疗，脚后跟疼持续不缓解，可以给予康复理疗、按摩、热敷等方法治疗，一般都是可以明显缓解的。
如果反复出现脚后跟痛，通过一般治疗不能缓解，需要进一步诊断治疗，排除是否存在跖腱膜炎引起的脚后跟疼。
在产后要注意保暖，避免受凉，避免重体力劳动，注意休息，以免引起脚后跟痛。
