阴道壁膨出的患者可以运动，但是不要进行跳舞、打球等剧烈运动。因为阴道壁膨出主要是盆底组织的支持能力下降，导致阴道的前后壁向阴道口外突出。如果突出比较严重，可能会导致患者出现阴道内有肿物脱出，并伴有腰肌酸痛、尿频、排尿困难等症状。膨出多与长时间的腹压增加有一定关系，例如便秘、举重物、抱孩子、咳嗽等。
所以阴道壁膨出的患者，可在医生指导下做盆底肌功能运动锻炼，比如提肛运动，可以利用盆底肌的支撑能力，减缓阴道壁膨出的进展。此外，还可以选择游泳、瑜伽等运动进行锻炼。
