血压高的患者应该调整好自己的饮食习惯，要以低糖、低盐、低油脂饮食为主，还要少抽烟和喝酒，控制好自己的情绪。
血压偏高时不要到污染的环境中活动，在治疗的时候要多注意休息，避免长时间熬夜，以免体重超标导致血压异常，还要增加自己的运动次数，主要是以慢跑或者是快走的方法来运动，每次运动的时候要在40分钟左右。
此外，患者还应该定期的监测血压，出现血压异常波动时及时就医。
血压偏高可产生严重后果，如果长时间控制不好，有可能会引起人出现心脑血管方面的并发症，有的人还会出现血管容易爆裂的风险。
