髌骨软化在X光片、核磁诊断上会比较常见，大多数这一类患者或者这一类朋友，因为并不一定就是关节炎。髌骨就是我们膝关节前方小骨头，它的背面有一层厚厚的软骨，大概3mm左右，跟我们的股骨滑车之间形成关节面。当我们膝关节打弯儿的时候，髌骨就会跑到滑车窝里，跟滑车之间会有摩擦。如果爬楼梯下蹲的时候，这两个髌骨和股骨之间的摩擦是比较大的，这时候有时候会出现不舒服甚至疼痛。如果长时间的爬楼梯，长时间的下蹲，髌骨老不舒服，甚至疼痛，这时候一照片子发现髌骨的软骨面儿好像有一点变薄，有点发暗。我们就给诊断髌骨软化。
其实还没有到骨关节炎那么严重的时候，但是是一种信号和提醒，提醒，一定要少做这种髌骨和股骨之间以紧密摩擦的这种下蹲，爬楼梯的动作。
