如果是推算月经期后的安全期，可以根据正常月经周期来推算。月经期后的5-7天可能是安全期，因排卵日在下次月经来潮前的第14日，而排卵日往前推5天，后推4天，一共加起来为10天排卵期。所以避开排卵期前后一周即为安全期。
安全期主要是根据排卵期、月经持续时间以及月经周期进行计算的。安全期指的是月经周期中相对不容易受孕的时期，只能起到降低怀孕概率的作用，不能完全避孕。
在临床上，一般不提倡安全期避孕的方式。因为每个人的月经周期不同，甚至会出现额外的排卵，就有可能意外受孕，所以医学上没有所说的绝对安全性。
