膝盖扭伤肿了常可以通过以下方法进行治疗。
如果是损伤以后有膝关节疼痛肿胀的话，首先可以用一个木板或者支具放在膝关节周围，将膝关节固定起来，木板的长度要固定。尽快去医院骨科拍X光片或者做磁共振检查查明伤情，根据具体伤情采取对症处理。
在急性期有局部组织水肿的情况可以冰肤24或48小时，减少局部损伤反应，减少局部充血水肿，不要用力按揉。在急性期缓解以后，可以运用一些康复锻炼，热敷、烤灯照射、理疗等方法促进恢复。
当出现膝盖扭伤肿了，应该及时进行治疗，避免疾病加重。
