腰椎间盘突出复发要注意什么

腰椎间盘突出复发后，注意事项主要如下：
1.避免床垫过软，选择硬板床可减少椎间盘承受的压力。
2.做好腰部保暖，平时需要及时观察天气的变化，根据温度及时增减衣物，避免腰部受凉。
3.在白天时患者可佩戴腰围，有利于腰椎恢复。
4.急性发作期患者应尽量选择卧床休息，疼痛期缓解后应适当活动。但应避免过度劳累，以免导致疼痛症状加重。且患者还应避免进行剧烈的运动以及重体力的劳动。
5.尽量避免伸腿、弯腰用力等动作，以免加重椎间盘的应力。