老人患高血压怎么调节

老年人高血压要通过饮食、调节血脂、适当运动、保持情绪稳定和规律服用药物等多方面进行综合调节。

1. 对于老年人高血压而言，饮食要求比较严格，要控制盐的摄入，老年人更容易出现水钠潴留症状而导致血压升高。
2. 要控制血脂，其实也要通过控制饮食来改善。
3. 适当的运动，并不是老年人就不可以运动，老年人也可以进行一些缓慢稳定的运动方式，比如散步和打太极等，都具有强身健体，调节血压和减肥的作用。
4. 老年人比较缺乏安全感，容易焦虑紧张，这不利于血压控制，因此要改善这种情绪状态。
5. 也是最重要一点，一定要规律服药，不可擅自停药，盲目换药。