心火旺失眠怎么办

心火旺失眠可采取综合调理：

一、起居上调理

养成良好的作息时间，避免过度劳累和熬夜。保持睡眠，环境安静舒适。

二、饮食调理

适当多吃有清泻心火，宁心安神功效的食物，如百合银耳莲子羹、燕窝粥、淡竹叶茶、麦冬茶、冬瓜汤、莲藕汤、苦菜、苦瓜等。忌食刺激性的饮品，如咖啡、酒、茶等。

三、药物治疗

选择具有清心泻火，宁心安神功效的中药汤剂，辨证调理。

四、针灸治疗

选择合适的针刺手法，针刺神门穴、安眠穴、四神聪等。

建议：保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激。