阳虚体质的特征是人体内的阳气不足，机体表现出各种虚寒症状。
具体症状有：形体多偏胖、肌肉松弛、容易怕冷、耐热不耐寒、喜安静厌动、面色晄白、精神萎靡、四肢不温、嘴唇颜色淡白、大便多不成形或者久泻、小便清长、夜尿增多等。女性可见月经推后闭经、宫寒痛经、宫寒不孕等，男子可见阳痿、精子稀少、精冷不育等。易患痰饮、泄泻、肿胀等疾患。
阳虚体质者应适当多做一些户外运动，加强锻炼，提高自身的抗病能力。饮食上多吃一些温补阳气的食物，如荔枝、甲鱼、桂圆、当归生姜羊肉汤等。
