骨质疏松的患者在饮食上需要注意哪些事情

骨质疏松的患者在饮食上需要注意以下几方面：

• 首先，骨质疏松的患者，在饮食上应该多吃富含钙的食物，特别是虾皮、坚果类的食物、海带、排骨等等。
• 其次，还需要适当的补充富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、瘦肉等等。
• 最后，骨质疏松的患者还需要避免辛辣刺激的食物，少吃盐，少吃油，不要吸烟饮酒，以免影响钙的吸收。骨质疏松的患者注意少吃甜食、少喝饮料，多吃水果，多吃蔬菜、豆制品、奶制品等等。
• 除了饮食需要注意以外，骨质疏松的患者，还需要适当的增加户外运动锻炼身体，增强体质，预防骨质疏松。避免浓茶、浓咖啡或碳酸饮料等影响钙的吸收。