便秘吃苹果是有用的，可以一定程度上改善便秘，但是并不能起到治疗便秘的效果。
苹果中含有大量的维生素、果酸、果糖、鞣酸以及膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，所以对便秘是有用的，但是，苹果并不能替代药物，不能达到治疗便秘的作用。
对于便秘的患者，平时还可以吃香蕉、梨子、猕猴桃等。
如果便秘比较严重，吃水果不能改善的患者，需要及时在医生的指导下口服润肠通便的药物治疗，必要时可以考虑灌肠。
对于反复出现便秘的患者，需要及时地行肠镜，排除是否有器质性疾病的可能。
平时需要适度的活动，腹部可以做做按摩，有利于肠道的蠕动，防止便秘。同时要养成按时大便的习惯，蹲便的时间不宜过长。
