经常大便干燥怎么办

经常大便干燥，可以通过饮食、运动以及药物等多种方法进行综合调理。

• 经常大便干燥说明有便秘，可能是肠道消化功能紊乱导致的，出现这种情况首先要进行饮食调理，多吃水果和蔬菜，多喝水，防止肠道内缺乏水分。多吃粗纤维食物，有利于形成比较多的粪便，有利于排便，防止粪便在肠道内存在时间过长形成便秘。
• 多运动可以促进肠道蠕动，促进粪便排出体外，减少粪便在体内存在的时间，防止水分被过度吸收。
• 如果便秘比较严重的，可以直接使用通便的药物进行治疗，防止大便干结，促进粪便排出体外。