饭后肚子胀可能和饮食因素或疾病因素有关。如果暴饮暴食或进食较急，饭后容易引起肚子胀。
其次，若进食过多产生气体的食物，也会引起腹胀，比如土豆、红薯、洋葱、豆制食品等。
如果总是出现饭后肚子胀，考虑和消化不良有关，比如自身消化功能异常，进食后不能完全消化食物引起腹部胀气。
经常出现腹部胀气，要结合医生意见服用促进胃肠道蠕动药物改善。平时适当参加户外运动，能促进肠道蠕动，帮助肠道内气体排出。日常生活中养成良好就餐习惯，不可暴饮暴食。
