踝关节骨折后怎么康复

踝关节骨折之后，具体的康复方案要根据骨折的类型来分析。

• 如果是稳定性的踝关节骨折，一般可以通过石膏固定的方法保守治疗，通常需要3个月左右的时间能够康复，如果疼痛、肿胀比较明显，可以服用非甾体抗炎药，配合康复理疗的方法治疗。
• 如果是不稳定型踝关节骨折，一般需要通过手术内固定的方法治疗，术后早期要制动休息，后期再循序渐进的进行功能锻炼，尽可能恢复踝关节的正常功能，防止产生后遗症。

在踝关节骨折恢复期间，注意饮食营养的补充，维持营养均衡，多接触户外阳光。