后背脊柱骨头一按就疼怎么治疗

后背脊柱骨头一按就疼，可能是棘上韧带炎，此时可采取以下方法进行治疗：

1. 药物治疗。在医生的指导下给局部涂抹外用的药物或口服抗炎止痛的药物，帮助病人缓解疼痛。
2. 物理疗法。可通过热敷或者烤电等理疗方法缓解疼痛，也可以使疾病尽快恢复。
3. 电频治疗仪。对于疾病可起到一定的帮助作用，但是电频治疗仪很难掌握使用方法，在治疗时也要选择当地正规的医院，在专业医生的帮助下实施。
4. 局部封闭。其见效速度较快，维持的时间也比较长。
5. 最重要的是保持良好的坐姿，经常锻炼腰背肌。