运动并不能预防拇外翻。
引起拇外翻的原因，有先天的因素和后天的因素，单纯通过运动的方法并不能预防拇外翻。如果是先天的遗传因素导致，通常并没有特殊的预防方法。如果是后天的因素导致，可以进行预防，比如平时不要穿高跟尖头鞋，同时要注意适当的牵拉拇趾关节，提高关节周围肌肉的力量，达到关节内外侧肌力平衡的效果。如果有出现类风湿性关节炎或者与运动损伤，要积极的治疗，在关节疼痛期间不要过度负重活动。
如果有出现拇外翻的问题，要尽早治疗，根据严重程度决定治疗方案。
