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心肾亏虚失眠怎么调理

2021-08-22

心肾亏虚的患者失眠可以通过服用相关的药物、进行针灸治疗调理,或者通过改善生活方式来进行调节。

1、药物调理。

心肾亏虚的患者应在医生的指导下选择黄连、肉桂,进行配伍服用以降心火而滋肾水。

2、针灸。

也可以前往专业的中医科针刺安眠、四神聪、百会、太溪等穴位以交通心肾、助眠。

3、生活方式。

一定要调节好情绪,适当的参与户外运动以释放压力,饮食应尽量以清淡为主,日常一定要保证规律的作息习惯,尽量不要熬夜。通过这几种方式,可以有效的帮助改善由于心肾亏虚而引起的失眠。

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