湿气重是怎么造成的

一般情况下，最可能导致体内湿气过重的原因主要有以下两种：

1. 湿邪外感：也就是指外界的六淫邪气在机体正气不足的时候趁机侵袭机体，导致湿气阻滞。比如长期居住在过于潮湿的环境中，就会导致体内湿气重。另外，夏季空气潮湿，雨水过多，湿气较重，如果淋雨，患者也容易出现体内湿气重的现象；
2. 内生湿邪：因为脾是运化水液的主要脏腑，当脾胃因为平素饮食太过油腻、抽烟饮酒、吃过量生冷的食物或者情志不畅而虚弱时，湿气就会困厄脾胃，停于体内，造成体内湿气重。