如何做好冠心病的预防

预防冠心病需要注意健康的生活方式，将血压、血糖、血脂控制好，多参加运动。

1. 预防冠心病要养成健康的生活方式，低盐、低脂饮食，不吃肥肉，少吃动物油和动物内脏，少吃多餐，多吃新鲜蔬菜、水果，不要长期熬夜、抽烟、喝酒。
2. 导致冠心病最重要的三种疾病是高血压、糖尿病、高血脂，要做到每年体检，将血压、血糖、血脂控制好。特别是有冠心病家族史的人群，就更要做到早期检查，早期防治。
3. 多参加运动，保持心情的愉快，不要长期坐位，体重超重者要减肥。