腰椎间盘突出治愈后护理主要从以下几个方面进行：
1、首先是定期进行必要的物理治疗，比如针灸治疗、推拿治疗以及中频等，有助于促进腰部的血液循环，改善腰部肌肉紧张的状态。
2、其次是要注意休息，避免过度劳累，尤其是当出现腰酸症状时，否则容易导致腰椎间盘突出复发。
3、在平时活动时，可以通过佩戴腰围保护腰部，有助于减轻腰部所受到的压力。还应当适当进行功能锻炼，比如飞燕式、拱桥式、三点支撑法和五点支撑法，有助于增强腰部肌肉力量，从而预防腰椎间盘突出。
