并没有预防白内障的明确措施，但是如果做好以下护理可降低白内障的发生概率：
1.定期到医院做眼部检查，如果发现有异常，需要及时进行治疗。
2.养成良好的生活习惯，多吃含维生素以及矿物质较为丰富的蔬菜和水果，有助于保持眼部健康，尽量戒烟、戒酒。
3.注意用眼卫生，日常尽量减少手机、平板、电脑的使用时间，养成良好的用眼习惯，睡觉前也可以适当做眼部保健操，有助于改善眼部的血液循环。外出时尽量佩戴墨镜，尤其是紫外线较强的时候。
以上内容仅供参考，必要的时候建议患者及时就诊。
