根据体温变化、白带变化、腹部症状可以知道自己排卵了。
排卵前体温高，排卵后瞬间体温降低，排卵以后体温就会再次升高，这是因为排卵后体内黄体生成导致的。排卵后体内雌激素降低，容易引起白带分泌减少，导致白带粘稠呈糊状。排卵时雌激素降低，会引起子宫内膜脱落，容易导致阴道出血。由于卵泡液的刺激，还容易引起小肚子坠胀和疼痛。但是每个人的情况不同，有的没有任何症状，需要通过B超监测和排卵试纸监测，才可以知道已经排卵。
确定排卵需要及时同房，因为卵子排出以后可在宫内存活1-2天，以免影响怀孕。
