不同原因引起的膝盖疼痛，应该采取不同的治疗方法。
外伤导致的疼痛最为常见，所以运动前必须要做预备热身，运动过程中，要注意动作轻柔，避免导致膝盖的关节的损伤、韧带的损伤。
如果是炎症性的疼痛，应停止运动，注意休息，可用消炎止痛、理疗等方法治疗。对细菌感染引起的疼痛，要局部或全身使用抗生素治疗。对于慢性劳损性的疼痛，日常要改变运动方式，减少运动量，减少劳损。对于退变型的疼痛，老年人一定不要做剧烈运动，选择轻柔有氧的运动方式，如太极、散步等等。
