体寒的人容易发胖主要有以下几种原因：1、脾胃虚寒，脾运化水湿能力下降，体液痰湿容易在体内皮下蓄积，就会导致身体发胖，这就是中医所说的“胖人多痰湿”。2、运动过少，体质偏寒的人，相对阳气不足，喜静少动，能量分解少，合成代谢增加，就会容易发胖。3、易生痰，胖属于无形之痰，中医认为体质偏寒的人尤其是脾胃虚寒的容易生痰，痰湿积聚时间久了就会引起发胖的情况。体寒的人应忌食生冷、油腻的食物，远离冷风潮湿及空调，多吃温补的食物，比如韭菜、茴香苗、生姜、大枣、桂圆等等。
