老年人有肩周炎可以通过以下方法缓解：
1.做好肩部的保暖措施。平时老年人需做好肩部保暖，尤其是夏天，要尽量避免空调或者风扇直吹肩部，以免肩部受凉。
2.按摩。可以在专业人士的指导下按摩肩部，按摩时要注意手法，力度不要过大，因为有少部分老年人随着年龄的增长，可能会患有骨质疏松，如果按摩的力度比较大，容易造成骨折。
3.药物治疗。常用药物有非甾体抗炎镇痛类药物，可以缓解肩周炎所引起的疼痛。
4.介入治疗。比如肩部封闭处理或小针刀治疗。
