怀孕前后主要从改善饮食、改变生活习惯、适当运动、控制体重等方面来预防妊娠期糖尿病。
怀孕前，就要做到合理饮食，控制每日总热量，多吃清淡、富含营养的食物，避免含糖量多、过于油腻、辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜，适当食用水果。怀孕后，孕妇的饮食就更要格外注意了。不要过量饮食，也不要暴饮暴食，尤其注意不要食用含糖丰富的食物，比如含糖饮料、冰激凌等，养成规律的进食习惯。
同时怀孕后要定期到妇产医院进行检查，筛查糖尿病。另外分娩后，原则上也应该对饮食适当地控制，不要过度饮食，从而预防糖尿病。此外，要进行适当的运动，吃动平衡。
总之在整个过程中，一定要非常重视对饮食的控制，适当运动，控制体重，更好地预防妊娠期糖尿病的发生。
