糖尿病人运动后血糖是否升高与运动方式是否恰当有关。
一、合理的运动可以起到降血糖的作用,尤其是餐后1小时运动可以促进肌肉对葡萄糖摄入和利用,从而降低血糖,比如选择快走、做体操、打太极等,运动时间合理时,多数患者在运动后血糖会有所下降,不会出现升高的状态。
二、有时糖尿病患者运动后血糖并没有下降,可能的原因是运动的方式和强度不够,如快走的步速不够或运动时长不够或运动时间没选对,建议餐后60-90分钟左右运动。
三、若运动过度,身体为了满足能量的需要,会增加肝糖原和肌糖原的分解、葡萄糖输出增加,或者产生较多升糖激素,导致出现运动后血糖升高,另外运动后血糖下降过快,出现低血糖,会兴奋交感神经和糖皮质激素等升糖激素,出现反弹性血糖升高。所以,糖尿病患者运动后存在血糖升高的可能,但这种情况较少见。