运动后低血糖怎么办

运动后低血糖根据是否为糖尿病患者以及血糖低的水平，可分别采取以下措施：

1. 若为正常人，运动后能量消耗增加，若运动前能量摄入不足或长期食物摄入不足，此时可能会出现能量负平衡，可造成血糖一过性降低，此时不要再运动，立刻到空旷的区域休息，补充含糖食物，如喝糖水，吃饼干等，血糖一般能恢复正常，症状可逐渐改善。
2. 若为糖尿病患者，运动后出现低血糖，则较为复杂，对于轻度低血糖，没有意识障碍者，停止运动，自我食用含糖食物，重则可发生低血糖昏迷，在旁人帮助下尽可能补充含糖食物，同时立即送医院救治，予以输注葡萄糖等治疗，密切监测血糖变化，随后寻找低血糖原因。