失眠是一种比较常见的现象，很多人都有过失眠的体验，表现为辗转反侧，难以入睡。近期有应激事件的发生或者近期情绪不佳时，都可能因思虑过度导致失眠；睡眠时光线的明暗改变，床板软硬度的改变，睡眠时周围声音的变化，也可以引起失眠。
睡前过度兴奋，如打游戏等，睡前饮用浓茶或咖啡等使大脑兴奋的食物或药物，都可以导致失眠的发生。
此外，焦虑症、抑郁症等精神科疾病常常有失眠的症状；关节炎、肿瘤晚期、烫伤等可以引起躯体不适的疾病，也可能引起失眠。
