引起失眠的原因可分为自身原因和环境原因。其中，自身原因包括生理性原因和病理性原因。
生理性原因：如睡前过度兴奋，或进食有兴奋作用的饮料、食物、药物等。病理性原因：任何疾病，如慢阻肺、心脏病、关节疾病、肠胃病等可引起任何不适症状的疾病；心理性疾病：如抑郁症、焦虑症、癔症等，均可以影响正常的睡眠从而导致失眠；环境原因：嘈杂或者陌生的睡眠环境，生活工作压力大，或者遇到不愉快、令人恐惧的事情等。
失眠是一种持续性入睡困难，睡眠状态难维持的疾病，往往躯体及精神均不能得到良好休息，严重的影响工作学习和生活。失眠患者应及早到医院就诊，明确原因，调整生活方式、由医生进行心理疏导或在医生指导下进行药物治疗。
