腰肌劳损是没有办法彻底根治的。
腰肌劳损这个疾病实际上是腰部的肌肉发生了痉挛和收缩引起的一种疾病，这种疾病的主要症状是局部的酸痛以及活动障碍，严重的甚至可以出现刺痛的临床表现，可以通过贴膏药或者其他理疗的办法对症状进行对症治疗。但是遇到下一次久坐、久站或者受凉时，症状还有可能会发作，所以这个疾病是没有办法治愈的，时轻时重、反复发作是腰肌劳损的一个特点。
患者在治愈本次的腰肌劳损以后，注意避免弯腰负重和久坐、久站、受凉等诱因即可，并加强腰背肌锻炼，每天坚持小燕飞或者五点支撑锻炼，可以避免症状反复发作。
