腰椎滑脱患者可以适当做做五点支撑和小飞燕。
腰椎滑脱的患者在疾病发生之初也就是急性期和恢复期是不建议锻炼的，应该要卧床休息三周左右，早期要佩戴围腰。患者如果想要参加一些体育锻炼是可以的，但一定要注意保护好自己的腰椎。跑、跳相关的运动就不要做了，可以选择练练倒走，因为练倒走可以锻炼腰大肌的力量，能够增强腰椎的韧性。除了使用这种方法之外，也可以选择躺在床上，练一练五点支撑或者小飞燕，同样能够增加腰部的肌力，尽量避免久坐弯腰搬重物的动作。
