更年期骨质疏松可采取以下方法进行治疗：
1.一般治疗。建议摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的食物，并保持营养均衡，每天可摄入300毫升牛奶或者相当量的奶制品；还要规律运动，增强机体敏捷性、姿势力量及平衡等，减少跌倒风险。
2.药物治疗。可以在医生指导下使用性激素补充剂。
在日常生活中不建议睡软床，因为容易骨折，还要合理用药，多晒太阳，保持心情愉悦，更利于疾病恢复。并定期到医院复诊，复诊时一般需要做骨密度检测。
要是能参考，如有不适请及时就医。
