如果我们的身体缺钙，确实会出现腿抽筋的情况。在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉就比正常情况更容易兴奋，兴奋过头就痉挛了。这种情况多见于缺钙的孕妇、绝经后的女性和老年人；生长迅速、容易缺钙的青少年；还有节食减肥的人。但是一些中老年人，如果患有基础疾病也是会引起抽筋的，比如高血压、高血脂、糖尿病等。此外，睡觉时候冻着了、睡觉的姿势不正确、白天运动过度、劳累过度等原因也会导致腿抽筋的情况出现。
