肩关节脱位手术后康复训练，主要包括活动范围和肌肉力量的锻炼范围。活动范围的训练主要包括前屈外展、上举内旋、外旋等方向的活动。但在早期进行活动时，需采取循序渐进的方法，避免过度活动，以免对恢复产生影响。
适当进行肩关节活动，可减少肩关节术后的粘连，但在进行外展和外旋动作时，应注意力度，防止修复的组织再次撕裂。建议在术后疼痛减轻以及肿胀消退后开始锻炼。
在身体恢复期间，由于患者的活动受到限制，因此家属需帮助患者完成生活所需。
