失眠主要会出现早醒、易醒、入睡困难、做噩梦等症状。经常失眠可能会影响到正常工作和生活，甚至是出现记忆力减退，整个白天精神萎靡、困倦，工作的时候很容易注意力不集中，出差错，还会影响认知功能，出现类似痴呆的早期症状。出现失眠很有可能是环境因素引起，比如说居住的环境过于嘈杂、光线比较强，也有可能是作息不规律、经常熬夜、晚上睡觉之前喝了咖啡或者是看到刺激性的画面导致。应该听从医生指导，选择安神类的药物进行治疗，晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶。
