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什么运动治疗颈椎病

2021-10-11 收听量:41360

日常常见的太极拳、打羽毛球、打篮球、游泳等运动都可以帮助改善颈椎病引起的颈部僵硬不适现象,但是颈椎病患者要注意运动力度,不要过大,持续时间不要过长,以免不利于颈椎病的恢复。

其次,颈椎病患者还可在康复医生的建议下进行颈部米字活动,让颈部朝向不同方向进行缓慢的运动,来帮助拉伸颈部,改善颈部肌肉痉挛。而小燕飞是一种不仅可以帮助改善颈椎,还能够有利于胸椎腰椎不好的患者进行恢复,日常可以多使用来帮助改善疼痛。通过运动配合药物、针灸等康复理疗,可以使颈椎病患者的治疗疗效大大提升。

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