轻度半月板损伤可以自愈，重度半月板损伤一般难以自愈。半月板损伤按照发病原因可以分为创伤性半月板损伤和退变性半月板损伤，退行性半月板损伤一般难以自愈。大多数轻度创伤性半月板损伤在经过1月余的制动、佩戴支具和功能锻炼后可以自行恢复；而重度半月板损伤可伴膝关节明显肿胀、疼痛或弹响，一般经保守治疗无效，此时需要行膝关节微创修复手术重建半月板。半月板损伤后如果半月板的血供依旧良好，那么半月板恢复所需时间就较短；血供严重受损时则难以自行恢复，应该到医院积极治疗。
