背部肌肉拉伤怎么办

如果出现了背部拉伤，要马上停止所进行的任何动作，千万不要继续剧烈活动。
肌肉拉伤后尽量进行冷处理，用冷水局部冲洗或用毛巾包裹冰块冷敷，冷敷的时间以10到20分钟为宜，可以使用两到三次，而在24小时之后，要改用热敷。还可服用一些可以迅速消肿止痛的药物，如服用非甾体类抗炎药减轻疼痛。或外用一些活血祛瘀膏之类的外用药。根据伤情可辅助一些具有活血和消肿作用的中成药物，并且可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。