若痛风患者病症并未发作，适当运动对身体有益处，但具体应结合实际情况：第一、急性发作期疼痛较为严重，即使穿衣服也会感觉疼痛较为剧烈，因此在急性发作期要禁止运动。可在病情缓解后适当增加活动，运动时要循序渐进。第二、若处于慢性缓解期，可适当参加户外运动，运动能帮助痛风患者降低血尿酸水平，有利于痛风患者控制自身体重。第三、间歇期，疼痛完全消除，可以和正常人一样，随意进行活动。适当参加运动对身体有益处，如慢走、快走、慢跑、骑自行车等方式进行锻炼，锻炼时间可根据自身情况选择。
