甲减是可以吃海带的。
甲减是由于各种原因导致身体缺乏甲状腺激素所形成的，而碘是合成甲状腺素最基本的元素，所以在生活中必须要补充适量的碘，各种海鲜产品、藻类产品中含有丰富的碘，所以在平时生活中可以食用海带。
但对于桥本氏病导致的甲减，如果持续超大量摄入碘会继续加重对甲状腺的损害，从而加重甲减，所以要限制海带、紫菜等食品。
对于普通人来讲，同样是不可过量食用海带，过量食用很可能会出现相反的作用，出现甲亢。
甲减患者要在饮食方面多注意，少吃容易导致甲状腺肿的食物，如卷心菜、白菜、核桃等。还应注意加强体育锻炼，提升身体素质，增强系统免疫力。
