缓解颈椎难受的感觉，首先要对颈部能进行制动、休息、固定，症状重的可以佩戴颈托进行保护，避免剧烈运动，同时也要注意不要做急速转头的动作，晚上睡觉的时候枕头不要太高，同时也要注意保暖，空调和风扇不要直吹颈部。
其次，可以采取对症治疗，常用的有非甾体类的抗炎镇痛药，可有效地缓解局部的炎症反应，减轻局部不适，还可以外用活血化瘀的膏药促进颈部的血液循环，有利于炎症消散以及局部代谢产物的排泄。
最后，在家可以进行相应的物理治疗，简单的比如热敷等。
经过以上的处置，症状应该可以明显的缓解，如果症状反复的迁延不愈而且有加重的趋势，一定要及时的就诊，明确病因对症治疗。
