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阳虚体质是什么症状

2021-01-13

阳虚体质的症状主要如下:
阳虚体质人群的症状主要是由于阳气不足导致的,阳虚则生内寒,所以主要表现为畏寒肢冷,手足不温。这部分人群一般喜热饮食,面色唇色苍白,少气懒言,体倦喜卧,容易出现腹泻,尿频等症状。男性还可能表现为遗精、阳痿,女性则表现为白带清稀、性欲衰退等。
阳虚体质的人应注意在饮食方面多吃一些补阳的食物,比如说肉类当中的牛羊肉,蔬菜中的韭菜、香菜、生姜等,果仁类的核桃、板栗、莲子具有这类的作用,水果当中的荔枝、龙眼、樱桃,也可起到相等的作用。还应加强体育锻炼,比如太极拳、八段锦等运动都能起到扶助阳气的作用。

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