减肥是治疗脂肪肝主要的方法之一，有些患者通过减肥脂肪肝可以完全消失，所以减肥是一种很重要的措施，不仅可以减少脂肪肝，甚至可以减少患糖尿病的风险。
平常一定要多锻炼，可以进行游泳、爬山、打乒乓球、打羽毛球等等活动进行减肥。体重的控制有利于脂肪肝的恢复，平常还需要做到饮食方面的控制，一定不能暴饮暴食，尤其是要控制油腻的食物。不能过多的进食肥肉，要做到低脂低糖饮食，这样才可以将体内过多的脂质代谢掉，有利于脂肪肝的逆转。
平常一定要定期体检，检查肝功能、肝脏彩超、血糖、血脂等情况，出现异常早期处理。
