有降压作用的水果比较多，如香蕉、西柚、橙子、橘子等。这些水果中钠离子含量比较少，但是富含钾离子，通过吃水果补充钾离子，可以促进体内钠离子的排泄，起到一定的降压作用；水果中一般都富含维生素和矿物质，有调节血脂代谢、软化血管的作用，也有助于降压治疗。
想要降压的话可以适量的多吃点山楂，山楂里面含有一些黄酮和胡萝卜素、维生素，这些物质能够减少自由基的生成，增强免疫力，能够辅助降低血压、降低血脂，而且还有强心、抗心律不齐的作用。但是不能只通过吃水果降低血压，必要的话还需遵医嘱服用降压药物进行降压治疗。
