自己判断心力衰竭的方法有：
患者患有心力衰竭以后，多会出现浑身乏力，活动耐量下降、胸闷、嗜睡等症状，尤其是在活动后所出现的症状更为明显。
心力衰竭分为左心衰竭和右心衰竭，一般患有左心衰竭以后，患者还会有咳嗽、咳粉红色泡沫痰、呼吸困难等症状；右心衰的患者一般多会出现食欲下降、下肢水肿等症状。
当患者出现呼吸困难、下肢水肿的症状后，建议及时去医院进行检查心电图、心脏彩超、B型脑钠肽等项目，根据检查结果综合判断是否患有心力衰竭，而且还可以判断引起心力衰竭的病因，还需要给予相应的药物治疗。
