心气虚的人适合吃粳米、糯米、墨鱼、栗子、山药、羊肉等食物。
其中粳米最适心气虚的人食用，不仅可以补气，而且可以健脾、养胃；
糯米可以补中益气，而且还可以治疗慢性胃炎；
墨鱼具有滋补肝肾、补气养血的作用，适合心气虚患者和孕产妇食用；
栗子具有补血、补肾、补脾的作用，可以缓解患者心气虚的表现；
山药不仅是一种食材，而且在中医上也是一种中药材，其具有补气、补肾、养阴的功效，适合脾胃虚弱者和心气虚者食用；
羊肉具有补气、健脾、壮阳的作用，属于滋补佳品。
