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如何治疗失眠症

2021-12-02 收听量:33440

失眠症的治疗方法比较多,以下主要介绍几个比较常见的治疗方法:

1.家庭治疗

患者要克服不良的生活习惯和睡眠习惯,还应注意营造舒适的睡眠环境,尽量避免在白天小睡,在入睡之前可以听一些轻缓舒柔的音乐。

2.到院治疗

主要包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。比较常见的用药为褪黑素受体激动剂、抗抑郁药物等,褪黑素受体激动剂在临床应用较多。心理治疗则是治疗失眠的首选方案,可以帮助患者养成良好的睡眠习惯,缓解对失眠症状的关注和恐惧。护理治疗则主要包括光照疗法、重复经颅磁刺激等。

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